Hola, soy Eric 👋
Este espacio es mi cuaderno público de progreso. Me enfoco en bajar de peso de forma saludable, construir hábitos y disfrutar del proceso. Comparto lo que aprendo en deporte, alimentación y bienestar mental.
Mi objetivo
Salud integral
Comenzé el
16 de Agosto de 2025
Mis principios
Constancia
Pequeños pasos diarios hacia mis objetivos
Claridad
Documentar el proceso para aprender y mejorar
Humor
Disfrutar del camino sin presión excesiva
Mi viaje hacia una vida más saludable
Cada día es una oportunidad para mejorar. Aquí documento mis aprendizajes, éxitos y desafíos en el camino hacia una versión más saludable de mí mismo.
Definir objetivos
Establecer metas claras y realistas para mantener la motivación
Medir progreso
Seguimiento diario de métricas para ver la evolución real
Compartir aprendizajes
Documentar el proceso para ayudar a otros en su camino